Concernant la vitamine C, c'est faux, sauf si la dose est basse, je pense (< 250 mg/j) :
1. C'est un stimulant immunitaire, donc on ne sait pas quel rôle cela peut avoir dans ce problème majeur
qu'est l' "orage de cytokines" après quelques jours de covid (c'est une suractivité du système immunitaire).
D'où risque d'aggravation de la situation.
2. Dire qu'il n'y a pas d'effets secondaires, c'est faux, à 2000 mg par jour, ça me colle au bout de deux ou trois jours une tachychardie direct de longues heures.
Et à ne pas prendre en forte dose en même temps qu'un cachet d'antihistaminique, car ce serait un surdosage éventuel - donc le risque zéro, lol.
Ce qui est publié dans les revues scientifiques (très, très peu d'études) reste très flou quant au covid :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33263242/
Le cas le plus long détaillé dans le documentaire concerne un patient immunodéprimé sans covid.
Par contre, c'est bien contre la grippe, la vitamine C. Ca tombe bien, il y a pénurie de vaccins cette année
Et, comme je le soupçonnais déjà depuis des mois, c'est par contre une supplémentation de CoQ10 (ubiquinone ou ubiquinol)
qui peut aider les cellules. A confirmer, mais une première étude (slovaque) est enfin parue il y a quelques semaines :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33164536/
La plupart des médecins n'ont aucune culture quant aux compléments alimentaires. Je le déplore.
Le problème est aussi que certaines molécules comme la CoQ10 sont très bioactives, et les études concernant
les interactions médicamenteuses sont rares. Donc
le risque zéro n'existe pas.
Note : une suppémentation en Coenzyme Q10 n'a aucun sens avant 40 ans, vu que l'organisme en produit suffisamment.
Ce n'est pas dans le documentaire
Ils ont aussi oublié de mentionner la vitamine K2, probablement utile contre le covid.
Et j'aurais bien voulu les entendre sur le sélénium.
Le sucre, tout comme le stress, abaissent effectivement temporairement les défenses immunitaires.
En bref, tout cela est très vrai, sauf la vitamine C, pour laquelle il n'est pas possible d'être aussi affirmatif,
et je me méfie des huiles essentielles, notamment pour des questions de dosage : il faut impérativement bien doser, et comme
la qualité peut varier, cela n'a rien d'évident. Donc elles sont de fait souvent dangereuses. Ceci alors qu'il faut vraiment le faire
exprès pour avoir des problèmes avec les vitamines (prendre une très mauvaise marque, par exemple).
Quant aux plantes citées, elles se trouvent difficilement en France, sauf via des marques américaines le plus souvent bien nulles.
Je déplore le manque d'études, en général, sur la phytothérapie. Le potentiel n'est pas exploité.
Ce documentaire fait surtout la promotion de la phyto, lol. Mais avec raison.
[humour sexiste]
