Des conseils d'alimentation pour éviter de prendre le virus

[Vercor]

https://twitter.com/taoufik_gourari/sta ... 68737?s=20
vidéo traduite en français
https://youtu.be/lhaHP1_x2TI
Docteur Faid
bilingue français/marocain
https://youtu.be/iIBbEIXp1pY
Maud Bigand ingénieur agronome/biologiste/professeur d'anglais/anti-linky

Voici des personnes qui devraient être invité à la télé.
vous ne serez pas soigné car le système de soins est déjà dépassé.

[Vercor]

Le jeune permet d'améliorer son système alimentaire
https://youtu.be/IkGS9LPGqp0

je me demande bien pourquoi nos élites politiques et médicales ne font pas une publication pour aider les gens.

[Zorro22]

@Vercor : la science maîtrise très, très peu le fonctionnement du système immunitaire.
D'où les cancers, lupus, rejets de greffes, allergies, etc.

Pour ceux qui nous lisent, afin d'éviter les bêtises :
- Pas d'auto-médication aux antibiotiques (sauf, éventuellement si début de pneumonie - mais à voir avec un médecin ou le 15)
- Pour le Doliprane (paracétamol), faire bien attention : le paracétamol est extrêmement dangereux, si les doses ne sont pas respectées (4h au minimum entre chaque prise, et respecter les dosages).
- Ne pas surbooster le système immunitaire, inutile de développer une maladie auto-immune En particulier, sans signe de Covid, probablement éviter l'échinacée et l'astragale.
- Eviter les pseudo-marques de complément alimentaire. Personnellement, je m'en tiens à : Arkopharma, Ponroy, Pharma Nord. Bion3, ça doit aller aussi.
- Ne pas stresser inutilement, ça va donner du reflux acide (voire même un ulcère), des TOC ou des acouphènes (ZEN, les gars).
- Le problème aussi, en supermarché, ce sont les gens qui tripotent les fruits, donc acheter sous sachet, même si récupéré en "drive".

Concernant les liens de @Vercor, et comment aider le système immunitaire sans le surbooster, ce qui est exact :
- repos
- manger équilibré et à sa faim, en diminuant les sucres
- Magnésium marin
- Vitamine D3 (max 1000 UI / j) et/ou exposition au soleil 15 à 30 minutes par jour.
- Sélenium (à 100 % AJR)
- Exercice
- 250 mg de vitamine C (dosage pré-Covid)

Eventuellement, mais moins important :
- Curcuma (celui de Ducros peut faire l'affaire, mais attention à en prendre trop : palpitations cardiaques éventuelles, comme avec le gingembre, d'ailleurs )
- Omega 3

Je ne sais pas me prononcer pour le Zinc, c'est parfois contre-productif, même si cela aide au renouvellement cellulaire.

Par contre, essayer d'avoir une boîte d'amoxicilline (antibiotique, si pneumonie) d'avance, en cas de rupture de stock. Là, il faut une ordonnance.
De préférence combiné à de l'acide clavulanique (cas des pneumonies sérieuses).
Stockez du doliprane aussi, parce que curcuma et compagnie, cela n'a pas le même pouvoir anti-inflammatoire.
Par contre, la chaloroquine, visiblement, ça ne marche pas. Il en faut une forme bien plus active, qui est parfois dangereuse (Plaquenil), donc ici ne pas s'auto-médicaliser.

Je précise que je ne suis pas médecin. J'ai toutefois été le major de ma promo (en 1993 ou 1994, lol) de l'UV de biologie immunitaire de mon école d'ingénieur, et du fait de mes déboires de santé, j'ai dû m'y remettre, content ou pas, depuis 4 ans. Dans le cas du covid, il semble qu'il faille s'en tenir à la réponse naturelle du système immunitaire.
L'essentiel est donc d'éviter de l'affaiblir via insomnies, stress et trop de sucres.

Le jeûne est controversé : ne pas priver l'organisme de vitamines B, C, E et d'oligo-éléments apparaît dans le cas du covid plus pertinent ?

[chomist]

Merci pour ces recommandations. Mais j'ignorais que le système immunitaire restait à ce point une inconnue des scientifiques.
Une fois de plus, Actu m'aura appris quelque chose.
Il est vrai que pas mal d'interrogations subsistent sur les virus : VIH, Ebola, "états grippaux".
Ce qui m'exaspère, c'est qu'une fois de plus, on va faire ch... tout le monde pour une seule raison : l'assèchement du financement des services publics (hôpital en l'occurrence, mais on pourrait généraliser), politique menée invariablement depuis plusieurs décennies, et dont celui-là même qui s'improvise aujourd'hui chef de "guerre" fut l'un des plus fervents soutiens. En somme, on déplore les effets des phénomènes dont on chérit les causes. Toujours la même histoire ...
Car si confinement il y a (en vue d'éviter une propagation du virus) c'est uniquement (et c'est admis à demi-mot) pour éviter que les hôpitaux, déjà au bord de la crise de nerf, ne soient davantage encore débordés.
L'incompétence des dirigeants me surprendra toujours : raillerie à l'endroit de ceux qui proposaient la fermeture des frontières, attitude vaniteuse à l'égard des Italiens dont on suit désormais l'exemple, minimisation par Buzyn du risque d'arrivée du virus en France, envoi des masques en Chine alors même que nous étions nous-mêmes en pénurie ... La seule mesure à l'égard de laquelle je peux faire preuve d'indulgence est le maintien du premier tour des élections municipales. Que n'aurait-on dit si les élections avaient été reportées ? Christian Jacob, président des Républicains et aujourd'hui atteint par le virus, commençait déjà à parler de coup d'Etat.
Merci encore pour tous vos conseils, et surtout, prenez toutes et tous soin de vous !

[Vercor]

merci Zorro pour ces précisions.
J' parle bien de conseils car je ne suis spécialiste en rien mais j'ai pu me rendre compte par moi-même qu'il fallait d'abord essayer de se soigner par soi-même avant d'aller voir les blouses blanches. Avec Internet, c'est plus facile même si dés fois, on s'y perd un peu.
Pour faire réfléchir les lecteurs, je leur demande si un docteur leur a ordonné un jour une analyse sanguine des vitamines(labo Barbier).
Il me semble que ce serait la première étape dans un protocole de soins.

Pour l'immunité, le problème réside dans le fait que les reps des gens sont de moins en moins de bonne qualité sans compter que l'on n' arrive pas à manger de tout en quantité suffisante.
Il est quand même plus prudent de se protéger. De toute façon porter des gants et un masque ne tue pas.
2 personnes qui possèdent un autre avis sur le coronavirus.
https://www.bickel.fr/2020/03/la-psycho ... ment-47440
https://youtu.be/o-IykhIaceA

[Vercor]

Zorro, j'ai oublié le jeûne. Attention, je veux dire de jeûner de temps en temps pour laisser reposer le corps.
Par exemple, je ne mange pas le soir ou je ne déjeune pas de temps en temps. En fait, j'ai constaté qu'il fallait mieux attendre que corps réclame son repas.
Au fait, nous avons pas besoin d'un vaccin mais d'un remède et de conseils pour résister au virus. Pour l'instant, ils ne viennent pas.

[Zorro22]

une analyse sanguine des vitamines

La plus pratiquée est l'analyse des taux de vitamine D3. Elle n'est pas remboursée par la CPAM (mais ne coûte que cinq euros)
J'ai un oncle qui a eu un test pour la vitamine B12, et il se trouve que pour des raisons génétiques (rares), il avait bien un problème de ce côté-là.

Comme je l'ai écrit dans un autre fil du forum, et dans le doute, mieux vaut avoir de la Ventoline ou, mieux, de la Flixotide (plus costaud et l'effet dure plus longtemps) en réserve.
Voire de l'Ultibro. Ce sont des bronchodilatateurs, qui permettent de mieux respirer (voire respirer tout court, en cas de blocage inflammatoire).
Les asthmatiques connaissent. L'avis des médecins n'est pas actuellement unanime sur le sujet dans le cadre du Covid19 :
https://www.lequotidiendumedecin.fr/act ... es-inhales
https://www.santemagazine.fr/actualites ... ues-432770

Hasard du calendrier, j'ai attrapé en août dernier un superbe virus comme je n'en avais pas attrapé en plus de dix ans, qui justement avait infecté mes bronches.
Résultat, à l'époque : une semaine d'antibiotiques (Azithromycine) et un mois d'Ultibro.
Dans l'attente de voir le médecin, la Flixotide avait bien aidé.

[Vercor]

https://www.aimsib.org/2020/03/15/pande ... e-laimsib/

[Yves]

Vercor : Dorénavant je vire tous les liens postés sans l'ombre d'une explication (présentation).

Cette façon de procéder ne sert à rien. Les gens ne cliquent pas sur un lien sans avoir une petite idée du contenu qu'ils vont y trouver…

[Zorro22]

Nous en discutions : la chloroquine apparemment efficace, au final.
Surtout sous forme d'hydroxychloroquine (vendu sous le nom de Plaquenil, en France), qui pose parfois des effets secondaires graves, ceci dit.
Voir : https://www.20minutes.fr/sante/2742011- ... -restreint
Et la pétition qui va avec : https://www.mesopinions.com/petition/sa ... oult/82737
Pour les papiers scientifiques, il y en a une collection ici (en anglais) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=covid
(c'est ce site que j'utilise en temps normal pour mes recherches)

La simple chloroquine (pour la prévention des crises graves de paludisme) marche peut-être un peu aussi, voir :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Chloroqui ... SARS-CoV-2

Il faut y associer un antibiotique particulier : l'Azithromycine.

@Vercor : par rapport à ton lien, les Omega 3, c'est effectivement un plus. Initialement, d'ailleurs, le virus que j'avais attrapé l'an dernier avait été viré en un temps record
par mon organisme, mais là où j'ai été impresionné, ce sont les dégats récoltés en peu de temps. J'en ai un reste de sinusite toujours à battre à l'heure qu'il est.

J'ajoute aussi à la liste des compléments alimentaires parfois utiles la mélatonine (à prendre le soir) : c'est bien tant pour mieux dormir, que pour le système immunitaire.

[Zorro22]

@Vercor : par contre, une fois le Covid attrapé, j'ai lu que les médecins chinois donnaient aux patients du paracétamol et des injections d'hormones.
Donc je me demande si je ne prendrais pas du Red Bull, combiné (mais pas à la même heure - il faut éviter les mélanges) à de la Coenzyme Q10 (50 mg sous forme d'ubiquinol,
et non d'ubiquinone), si j'attrape ce bazar. Tout en suivant le traitement antibiotique prescrit par le médecin.
J'ai déjà utilisé, pour des raisons thérapeuthiques - d'ailleurs avec succès - la CoQ10 de chez Pharma Nord, au dosage indiqué. C'est très énergisant, et empêche même
de dormir au bout de quelques jours de prise. C'est bien plus énergisant que 2000 mg de vitamine C.
Pour ceux intéressés : à discuter impérativement avec le pharmacien avant. Les médecins généralistes n'y connaissent rien, en général, en matière de compléments alimentaires,
et je ne suis pas médecin.

Je m'inquiète un peu pour mes proches agés, donc je réfléchis à la question.

[Zorro22]

Et pour ce qui se rapporte aux compléments alimentaires à base de plantes ou d'algues : quand c'est une première prise,
toujours couper la gélule (en enlever les 2/3), avant de la prendre. Ceci pour voir si cela cause des réactions allergiques.

Et ne pas prendre plusieurs plantes au même moment. Ca, c'est mon médecin qui me l'avait dit, et c'est vrai

[Zorro22]

Essai à l'échelle nationale pour le Plaquenil : https://www.francetvinfo.fr/sante/malad ... 74485.html

[Zorro22]

Le favipiravir peut-être efficace contre le Covid-19 :
https://www.lefigaro.fr/flash-eco/fujif ... n-20200318
On notera que Le Figaro retient aussi (et surtout ? ) la progression de l'action de la société qui le fabrique.

[Vercor]

la vitamine C contre le virus en Chine mais pas en France!!
https://www.vitalideal.com/article-1422 ... la-vi.html